Nowy rok
szkolny, nowa szkoła, przedszkole, żłobek, nowi znajomi, nowe sytuacje,
nowe wyzwania czasem bardzo trudne dla młodego człowieka... To wszystko
na pewno wywoła szereg przeróżnych emocji od lęku, niepewności i
nieśmiałości po zainteresowanie, ekscytację czy radość.
Czasem my,
dorośli, nie potrafimy sobie z nimi poradzić a co dopiero te małe
istotki, które przeżywają wszystko o wiele bardziej.
Dlatego warto od najmłodszych lat rozmawiać z nimi na temat uczuć, nazywać je i próbować pomoc dzieciom zrozumieć co czują.
Jak wiecie bardzo lubię książki w tej tematyce, więc z ciekawością sięgnęłam po kolejną.
"Pierwsze
słowa o emocjach" to książka zawierająca krótkie wyjaśnienia do 30
emocji i uczuć, które odczuwamy każdego dnia. Są one opisane w prostych
słowach, dodatkowo kolorowo zilustrowane, a poniżej każdego opisu
zawierają ćwiczenie pomagające w ich zrozumieniu i nazwaniu. Są to
ćwiczenia ruchowe, głównie związane z oddechem, wyciszające bądź
pobudzające do działania.
Każde z ćwiczeń zwraca uwagę na to, by
skupić się na własnych odczuciach w danej sytuacji, skłania do uważności
i obserwacji własnego ciała, pomaga zrozumieć co się z nim dzieje.
Pracując
z książką czytelnik poznaje techniki i nabywa narzędzia pomocne w
regulowaniu swoich emocji. Poznaje siebie i analizuje swoje reakcje na
różne sytuacje.
Myślę, że książka będzie przydatna dzieciom w
wieku szkolnym, choć jak najbardziej można (a na pewno warto!)
zaznajamiać z nią już młodsze dzieci, wykonując ćwiczenia wraz z nimi.
Komentarze
Prześlij komentarz